Чем добрать белок

Салаты

8 рецептов. В каждом посчитано, сколько белка в порции и откуда он берётся.

Список рецептов

Салат с курицей, сельдереем, кинзой и кешью в сливочной заправке в белой миске с золотистой ложкой, вид сверху
36г белка
Салаты · 25 мин

Острый салат с курицей и кешью
Салат из цельнозерновых спиралек с тунцом, зелёным горошком, красным луком и рукколой в сливочной заправке в терракотовой миске с вилкой
39г белка
Салаты · 25 мин

Салат с макаронами и тунцом в йогуртовой заправке
Куриный салат с солёными огурцами, сельдереем и укропом в горчичной заправке в белой миске с синим кантом, сверху два ломтика огурца, вид сверху
33г белка
Салаты · 20 мин

Куриный салат с солёными огурцами и укропом
Салат «Цезарь» со спиральками, курицей и кейлом в йогуртовом соусе, сверху хрустящий нут и стружка пармезана, на кремовой тарелке с вилкой
36г белка
Салаты · 40 мин

Салат «Цезарь» с макаронами, курицей и хрустящим нутом
Салат из орзо с нутом, курицей, фетой, огурцами, черри, маслинами, перцем и петрушкой крупным планом в терракотовой миске
37г белка
Салаты · 45 мин

Греческий салат с орзо, курицей и маринованной фетой
Кремовый оранжевый куриный салат «Баффало» в белой миске с синим кантом, сверху полоски острого соуса
32г белка
Салаты · 20 мин

Острый куриный салат «Баффало»
Салат с тунцом, солёными огурцами, сельдереем и укропом в белой миске с ложкой с жёлтой ручкой, рядом полотенце в горчичную полоску
31г белка
Салаты · 15 мин

Салат с тунцом, солёными огурцами и укропом
Тёплый салат с полбой, запечённой тыквой, белой фасолью, куриным фаршем, кейлом и пластинками пармезана в белой миске, вилка с жёлтой ручкой
37г белка
Обеды · 45 мин

Тёплый салат с полбой, тыквой и курицей

Рецепты и меню — в Telegram

Новые рецепты с расчётом белка и подборки на неделю со списком покупок. Бесплатно.

Открыть канал
7 дней